ដោយ ឡេង ម៉ាលី
2012-09-19
អ្នកដេកស្រមុក ត្រូវបានគេប៉ាន់ប្រមាណថា មានចំនួនជាង ១០០ លាននាក់ នៅប្រទេសធំៗ ដែលមានចំនួនពលរដ្ឋច្រើន។
គ្រូពេទ្យជំនាញខាងច្រមុះ បំពង់ក និងត្រចៀក បានឱ្យដឹងថា ការស្រមុក គឺជាការប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ ចំពោះសុខភាព។
ស្រមុក គឺជាបញ្ហាមួយ ដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សទូទៅ និងគ្រប់ជាតិសាសន៍ នៅលើពិភពលោកយើងនេះ។ មានគូស្រកខ្លះ ត្រូវបានគេរាយការណ៍ថា បានលែងលះគ្នាព្រោះតែបញ្ហាស្រមុកខ្លាំងពេក។ ឯកសារខ្លះសរសេរថា បញ្ហាស្រមុកជាមូលហេតុទី ៣ ធ្វើឱ្យប្ដីប្រពន្ធលែងលះគ្នា បន្ទាប់ពីរឿងលុយកាក់ និងការក្បត់ចិត្ត។
នៅក្នុងឯកសារពេទ្យមួយ ឈ្មោះ វ៉ឹប អឹមឌី (WebMD) បានសរសេរថា បញ្ហាស្រមុក ប៉ះពាល់មនុស្សគ្រប់វ័យ ហើយច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សប្រុស និងមនុស្សដែលធាត់។ ការស្រមុក កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ នៅពេលអ្នកស្រមុកមានអាយុកាន់ចាស់។ ការស្ទាបស្ទង់មួយ បង្ហាញថា ក្នុងចំណោមមនុស្ស ១០០ នាក់ មានមនុស្សចំនួន ២៥ នាក់ ដេកស្រមុកម្ដងម្កាល ហើយមនុស្ស ២៥ នាក់ទៀត ដេកស្រមុកជាប្រចាំ។
រីឯឯកសារមួយទៀត ឈ្មោះ មេឌីស៊ីន ណិត (MedicineNet) បង្ហាញការស្ទាបស្ទង់មួយទៀតថា ក្នុងចំណោមបុរស និងនារី ១០០ នាក់ មានបុរសចំនួន ៤៥ នាក់ និងស្ត្រីមានចំនួន ៣០ នាក់ ដេកស្រមុកជាប្រចាំ។
មូលហេតុ៖
ស្រមុក គឺជាសំឡេងលាន់ឮចេញពីបំពង់ក តាមការដកដង្ហើមចេញចូល ក្នុងអំឡុងពេល ដែលមនុស្សណាម្នាក់កំពុងសម្រាន្តលង់លក់។ សំឡេងស្រមុកខ្លះ ឮនៅនឹងមាត់ និងខ្លះទៀត ឮនៅនឹងច្រមុះ។
ក៏ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យជំនាញផ្នែកជំងឺត្រចៀក បំពង់ក ច្រមុះ នៃមន្ទីរពហុព្យាបាល អូរ៉រ (Polyclinique AURORE) លោក វេជ្ជបណ្ឌិត ង៉ាន់ សុភាន បានឱ្យដឹងថា បញ្ហាស្រមុក គឺកើតឡើងដោយសារតែការចង្អៀតផ្លូវខ្យល់ដង្ហើមនៅម្ដុំបំពង់ក។
សំឡេង៖ «
សំឡេង៖ «
ការចង្អៀតផ្លូវខ្យល់ដង្ហើមនៅម្ដុំបំពង់ក ព្រោះតែរចនាសម្ព័ន្ធសាច់នៅត្រង់នេះយារធ្លាក់ខ្លាំងខុសធម្មតា ទៅផ្ទប់នឹងជញ្ជាំងបំពង់ក ដែលនាំឱ្យបិទផ្លូវដង្ហើមពេលយើងដេកផ្ងា។ ដូច្នេះ នៅពេលខ្យល់ដង្ហើមចេញ និងចូលឆ្លងកាត់ផ្លូវចង្អៀតនោះម្ដងៗ ធ្វើឱ្យសាច់យារទាំងនោះញ័រ ហើយកើតជាសំឡេងស្រមុក។
របាយការណ៍របស់ឯកសារឈ្មោះ មេឌីស៊ីន ណិត បានបង្ហាញដែរថា អ្នកដែលមិនមានស្រមុកជាប្រចាំ ក៏អាចមានស្រមុកបានដែរ នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺនៅផ្លូវដង្ហើមខាងលើ អ្នកទទួលទានស្រា និងអ្នកលេបថ្នាំប្រភេទខ្លះ។
កត្តាគ្រោះថ្នាក់នៃបញ្ហាស្រមុកចំពោះសុខភាព៖
ការស្រមុក ជាទូទៅយើងមិនបានគិតថា មានបញ្ហាអ្វីដល់សុខភាពទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ កាលណាមនុស្សណាម្នាក់សម្រាន្តលក់ស្រួល ហើយមានស្រមុកផងនោះ មនុស្សភាគច្រើនយល់ថា អ្នកនោះមានសុខភាពល្អ។
ក៏ប៉ុន្តែ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង៉ាន់ សុភាន ទាញការចាប់អារម្មណ៍ខ្លះៗ ថា ការស្រមុកជាប្រចាំ បណ្ដាលឱ្យមានបញ្ហារំខានដល់ជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ហើយក៏អាចមានកត្តាគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរទៀតផង។ បញ្ហារំខានទាំងនោះ សំខាន់គឺធ្វើឱ្យងោកងុយ និងអារម្មណ៍មិនភ្លឺស្វាង។
សំឡេង៖ «
រីឯកត្តាគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ គឺបង្កឱ្យមានបញ្ហាដល់បេះដូង និងសរសៃឈាមនៅក្នុងខួរក្បាល។ ជាពិសេស អ្នកស្រមុកដែលធាត់ខ្លាំង ហើយឧស្សាហ៍ដាច់ដង្ហើមម្ដងៗ ពេលសម្រាន្ត។
សំឡេង៖
សំឡេង៖
ការព្យាបាល៖
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង៉ាន់ សុភាន គ្រូពេទ្យជំនាញផ្នែកជំងឺត្រចៀក បំពង់ក ច្រមុះ នៃមន្ទីរពហុព្យាបាល អូរ៉រ (Polyclinique AURORE) មានប្រសាសន៍ថា មិនមានថ្នាំដែលអាចជួយព្យាបាលឱ្យបាត់ស្រមុកដោយប្រសិទ្ធភាពទេ។ មានម៉ាស៊ីនម្យ៉ាង ឈ្មោះស៊ីប៉ាប់ (CPAP) អាចជួយបើកឱ្យផ្លូវខ្យល់ដកដង្ហើមចេញចូលស្រួល លែងស្រមុកដែរ។
សំឡេង៖
មានឧបករណ៍ជាច្រើនទៀត ត្រូវបានគេបង្កើតឡើងសម្រាប់ជួយដោះស្រាយបញ្ហាស្រមុកនេះ។ ក៏ប៉ុន្តែ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតថ្លែងថា នៅប្រទេសកម្ពុជាមិនមានម៉ាស៊ីននេះទេ គឺមាននៅសហរដ្ឋអាមេរិក និងអាល្លឺម៉ង់។
ក្រៅពីការប្រើម៉ាស៊ីនដើម្បីជួយសម្រួលផ្លូវខ្យល់ដង្ហើមនេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ជាក់ថា ការវះកាត់ម្ដុំបំពង់កផ្នែកខាងលើ អាចជួយឱ្យបាត់ស្រមុកបាន។
សំឡេង៖ «
វិធីបង្ការការស្រមុក៖
ជាការព្យាបាលផង និងដើម្បីបង្ការ ឬកាត់បន្ថយការស្រមុកផង គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យអនុវត្តនូវវិធីមួយចំនួនដូចតទៅនេះ៖ គឺត្រូវសម្រកទម្ងន់ និងកែទម្លាប់ទទួលទានអាហារ, ចៀសវាងការលេបថ្នាំងងុយដេក, ចៀសវាងការទទួលទានស្រា ពីព្រោះរបស់ទាំងពីរយ៉ាងនេះ ធ្វើឱ្យសណ្ដំលង់លក់ខ្លាំង ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យសាច់ដុំនៅបំពង់កលែងប្រឹង និងធ្វើឱ្យយារបិទផ្លូវខ្យល់។ គួរចៀសវាងការទទួលទានអាហារច្រើនមុនពេលចូលដំណេក, គួរចូលដំណេកទៀងម៉ោងរៀងរាល់យប់, ចៀសវាងការសម្រាន្តផ្ងា ហើយគួរសម្រាន្តផ្អៀងវិញ និងកល់ក្បាលឱ្យខ្ពស់ជាងដងខ្លួន។
ប្រសិនបើវិធីទាំងនេះ មិនបានផលទេ គួរទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញផ្នែកជំងឺត្រចៀក បំពង់ក ច្រមុះ ដើម្បីពិគ្រោះអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាលផ្សេងៗ ទៀត៕
0 comments :
Post a Comment